Top 3 sfaturi pentru a ramane departe de zona de panica

Aruncandu-va prea departe in profunzime va va impiedica efectiv performanta si va va descuraja sa luati masuri suplimentare. Este important sa fiti constienti de zona in care va aflati, urmarind sa va petreceti cel mai mult timp in zona dvs. de crestere.

Pentru a va mentine in afara zonei de panica, incercati aceste sfaturi:

1) Obtineti antrenament sau sprijin
Posibilitatea unui antrenor sau a unei retele de asistenta va poate ajuta sa va incurajati in zona de crestere si va poate avertiza, de asemenea, cand veti putea fi aproape de a intra in zona de panica.

2) Du-te inapoi in zona ta de confort!
Simplu ca buna ziua! Faceti scurte momente sau pasi mici in zona de crestere si echilibrati-o cu timpul inapoi in zona de confort. Acest lucru va va ajuta sa va simtiti coplesiti si potential descurajati.

3) Mentineti constientizarea starii tale
Intelegerea pe tine insuti si monitorizarea sentimentelor si comportamentelor te vor ajuta sa stabilesti cand te apropii de zona ta de panica.

O viata de succes si plina de satisfactie este cea in care iti petreci mult timp in zona de crestere, permitand o zona de confort in continua expansiune!